L’anémie est une maladie qui se caractérise par un taux d’hémoglobine des globules rouges inférieur à la normale. Étant les principaux transporteurs d’oxygène dans l’organisme, une carence de ces globules peut avoir des conséquences fâcheuses.

Il existe plusieurs types d’anémie, dont voici les 5 principales :

1- Anémie ferriprive

C’est la plus fréquente des anémies provoqué par une carence en fer. Elle touche les nourrissons ; les femmes enceintes et les adolescents en crise de croissance.

2- Anémie à hématies falciformes

Elle est héréditaire et est transmise par des parents porteurs du gène défectueux. Les enfants en sont atteints dès leur naissance. Elle touche plus particulièrement les personnes originaires de : l’Afrique ; l’Inde et le Moyen-Orient. Dans ce cas, les globules rouges ont une forme de « faucille »

3- Anémie pernicieuse ou mégaloblastique

C’est une anémie causée par un manque de vitamines B12.

4- Anémie aplasique

C’est une forme d’anémie très rare qui peut toucher aussi bien les adultes que les enfants. Entre 2 et 12 personnes sur un million en sont touchées. C’est lorsque la moelle osseuse ne produit plus de globules rouges

5- Anémie inflammatoire

Elle survient lors de longues maladies. Elle touche surtout les personnes atteintes de la tuberculose, de troubles rhumatologiques, du VIH, de maladies des reins ou du foie.

Quelles sont les causes de l’anémie?

L’anémie n’est pas réellement une maladie, elle est plutôt la conséquence d’autres maladies ou problèmes qui influencent la production, la conservation ou la « qualité » des globules rouges dans le sang :

• Des pertes de sang importantes (règles très abondantes, une maladie comme l’hémophilie, etc.)
• Une incapacité du corps à produire assez de globules rouges ou en produire des mauvais
• La destruction trop rapide des globules rouges existant

Les principaux symptômes de l’anémie

Certaines personnes atteintes d’anémie n’ont aucun symptôme, ou ceux-ci sont parfois si faibles qu’on ne les remarque pas… Pour les autres, voici une liste non exhaustive des symptômes à surveiller : Fatigue ; épuisement fréquent ; souffle court ; vertiges ; maux de tête ; pieds et mains froids ; bourdonnements d’oreilles ; palpitations au cœur ; pâleur extrême ; malaises fréquents ; Urine très foncée…

Quels sont les risques possibles de complications?

Comme ce sont les globules rouges qui distribuent l’oxygène dans le sang et récupèrent les déchets (dioxyde de carbone), une insuffisance ou un mauvais fonctionnement de ces globules peut entrainer un mauvais fonctionnement de certaines parties du corps par manque d’oxygène. Si l’anémie n’est pas traitée, des dysfonctionnements chroniques peuvent survenir pour certains organes. Dans le cas de l’anémie pernicieuse (manque de vitamines B12), des conséquences neurologiques ont pu être observées.

Comment prévenir l’anémie?

Les types d’anémie les plus communs peuvent être évités grâce à un régime alimentaire adapté. Voici quelques conseils pour ne pas expérimenter de carences en fer et/ou certaines vitamines :

• Consommez des aliments riches en fer (céréales, abats, légumineuse, légumes verts, poissons, fruits secs, viande rouge maigre).
• Mangez et buvez des aliments riches en vitamine C parce qu’ils aident votre corps à absorber le fer (agrumes, kiwis, petits fruits, poivrons, tomates, brocoli, etc.).
• Ne pas prendre de thé ou de café en même temps que les repas : ils contiennent des polyphénols qui réduisent l’absorption du fer.